お灸と薬膳講座～冷えで悩む女性のために、冷えのない健康な身体へ～｜大阪市堀江の美容鍼灸・妊活鍼灸・産後骨盤調整なら『VIVACE鍼灸院』

 

 

vivace(ヴィヴァーチェ)鍼灸整骨院

院長の浅川です

 

３月１３日（日）

冷えを気にされている女性へ、

お灸と薬膳講座をします！

 

冷えは万病の元といわれています。

 

頭痛、肩こり、腰痛、生理痛、不妊、肌トラブル・・

なんだか原因が分からない身体の不調・・

 そんな悩みをお持ちの方は多々いらっしゃるかと思います。

 

もしかしたら冷えが原因かもしれません。

 

たとえば、身体の体温が１°下がると

基礎代謝が１２％低下、免疫力が３０～４０％低下します。

 

こうやって数字にされると凹みますよね。

 

でも、もし身体の体温が１°上がったとしたら

基礎代謝が１２％上がり、免疫力が３０～４０％上がるということ。

 

すごい！

 

そこで、セルフケアとしてお灸と薬膳をご紹介します。

 

 

 

お灸には、

①血行が良くなる。

②免疫力が高まる。

③ツボにお灸をすることで様々な効果がある。

④鎮痛効果、リラックス効果がある。

 

そんな効果があります。

 

お灸？熱そう・・、こわい！こわい！

 

よく言われるお言葉ですが、

お灸の仕方やツボの取り方をしっかりお伝えしますのでヤケドの心配はありません。

 

お婆ちゃんがしてた！

なんてお年寄りがしているイメージではないですか？

 

最近では『お灸女子』なんて言葉があったり、アロマ灸や煙りの出ないお灸が人気です。

 

 

また、食は身体の細胞を作りとても重要です。

 

 

普段の食事は大丈夫ですか？

もしかしたら、知らず知らずのうちに身体を冷やす物ばかり食べてしまっているのかもしれません。

東洋医学の考えをもとにあなた自身の体質を知っていただき、

あなたに合った食と春におススメの食材をご紹介します。

 

お灸と薬膳で冷えのない身体づくりをしませんか？

 

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