①夏野菜「ゴーヤ」の美容効果とは?|大阪市の堀江にある美容鍼灸・妊活鍼灸・産後骨盤調整をお探しの方は、VIVACE鍼灸院

大阪市の美容鍼灸 美容鍼灸サロンVIVACE

大阪市の美容鍼灸 美容鍼灸サロンVIVACE

0665639877

お問い合わせ

LINE

0665639877

受付時間 11:00~20:00
定休日  日曜(不定休)・祝日

スタッフコラム

お客様の声

お問い合わせ

アクセス

ご予約・お問い合わせ

アクセス

①夏野菜「ゴーヤ」の美容効果とは?

①夏野菜「ゴーヤ」の美容効果とは?
・ゴーヤが持つ美容効果がすごすぎる!
・ビタミンCがレモンの4倍!トマトの6倍!
・苦み成分には整腸作用がある!
・共益リノール酸で脂肪燃焼効果!
②美容効果に「ゴーヤ」を勧める3つの理由

 

いよいよ夏本番を迎える今の時期、気になるのは紫外線や日焼けなどのお肌へのダメージですよね。

普段から日焼け止めクリームなどの対策をして、どれだけ気を付けていても、紫外線や太陽を完全に遮断するのはむずかしく、うるおいを失った40代、50代のお肌にしわやシミといった、深刻な爪痕を残します。

そうならないためには、普段からのケアがとても重要になりますが、お肌のケアと言われて化粧水や美容液をぱっとあたまに思い浮かべてしまう人は少なくないはずです。

しかし、40~50代のお肌では美容成分を外部から与えても、20代や30代のような回復力は衰え、あの頃のようなハリのあるお肌に戻るにはなかなか難しいものです。

 

 

アンチエイジングするには、やはり体の内面から整えていくべきであり、食生活の見直しは必須とすら言えます。

そこでおすすめするのが美容効果の高いとされる「ゴーヤ」で、お肌の美容効果だけでなく、脂肪燃焼効果も見込めるので、とてもおすすめです。

本記事では、普段敬遠されがちな夏野菜「ゴーヤ」の知られざる美容効果についてお伝えしていきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

ゴーヤがもつ美容効果がすごすぎる!


夏野菜の王様「ゴーヤ」は、独特な苦みがあることから、あまり好んで食べない人が多い野菜の代表格と言えますが、味とは裏腹に、高い美容効果を持つとされています。

その効果は、下手な美容サプリメントや化粧水よりも高いと言われており、なおかつ経済的であることから、アンチエイジングに取り入れるにはぴったりの夏野菜なのです。

そんなゴーヤに、いったいどのような美容効果があるのか、詳しくお伝えしていきますね。

 

ビタミンCがレモンの4倍!トマトの6倍!

 

ハリ・ツヤのあるお肌に欠かせない必須栄養素であるビタミンは、おもに果物や野菜から摂取することができます。

とくにレモンにはビタミンCが多く含まれているのは常識・・・と思っていませんか?

じつは、ゴーヤのビタミンC含有量はレモンの4倍、トマトに至っては6倍とも言われており、これほど効率的にビタミンが摂取できる野菜はそれほど多くはありません。

さらに、ゴーヤに含まれているビタミンCには特徴があり、加熱しても壊れにくく炒めても良し煮込んでも良しと、活躍の場を選ぶことなく、常に高い栄養素の状態をキープしたまま体内に取り入れることができます。

 

 

苦み成分には整腸作用がある!

 

ゴーヤと言えば真っ先に思い浮かぶのが「苦み」だと思います。

あの苦みが苦手でゴーヤが食べられないという人も少なくないでしょう。

しかし、ゴーヤの苦み成分には整腸作用があるとされており、便秘による肌荒れなどに大きな効果を発揮します。

ビタミンCが取れる上に整腸作用が期待できるゴーヤは、まさに美容効果が抜群の夏野菜と言えますよね。

 

共益リノール酸で脂肪燃焼効果!

 

ゴーヤはなにも美容効果が高いだけではありません。

ダイエット効果もある、スーパーアンチエイジング夏野菜なのです。

ゴーヤには「共益リノール酸」が含まれており、脂肪燃焼・分解に必要な酵素「リパーゼ」の働きを活発にします。

運動することで脂肪燃焼効果を高めるので、黙っていても痩せることはありませんが、普段から運動を心がけているなら、さらなるダイエット効果が見込めるはずです。

 

 

次回は、「②美容効果にゴーヤを勧める3つの理由」です。

ご興味がございましたら是非!是非!ご覧くださいませ。

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

ご予約は、↓こちらをクリック↓

 

 

大阪堀江にある美容鍼灸、VIVACE(ヴィヴァーチェ)鍼灸院【完全予約制】

鍼灸師・柔道整復師 ~国家資格有~

営業時間、11:00 ~ 20:00

定休日、祝日・日曜(不定)

所有地、大阪市西区南堀江2-13-30 サンイーストビル704

アクセス、地下鉄『四ツ橋駅』⑥出口から徒歩6分、『西大橋駅』③出口から徒歩6分、『西長堀駅』⑥出口から徒歩8分、

詳しくは、↓こちらをクリック↓

pagetop